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운동량이 안 늘어서 고민

10키로씩 거침없이 달리고 싶다



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댓글'7'
anonymous
  • 2011.07.20

나도 누구 운동 고수 있으면 여기에 조언좀 해줘

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anonymous
  • 2011.07.28

10키로를 거침없이 달리고싶다는게 목적이면

 

꾸준히 계속 뛰면됨

 

나도 10키로까진 뛰어본적없지만

 

늘긴하더라 저거말곤 방법없을득?

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anonymous
  • 2011.07.28

초보자가 개념없이 운동하다가 관절 나가고 건강 다 베려

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anonymous
  • 2011.07.31

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anonymous
  • 2011.08.11

ㅁㅁ

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anonymous
  • 2012.02.25

좀 천천히 참고 뛰면 됨

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anonymous
  • 2012.02.25

ㅋㅋ 진짜 개념없이 하다가 관절 건강 다 배린다는거에 동감

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